Привычные для нашей жизни вещи могут доставить массу проблем, если совершать их на борту самолета. Сухой воздух, перепады давления, масса микробов и многое другое несут с собой множество неприятных сюрпризов для пассажиров. От каких привычных для нас дел стоит отказаться – расскажем в нашей сегодняшней статье.
Откажитесь от контактных линз
Не рекомендуем надевать перед полетом контактные линзы и, тем более, не советуем надевать линзы в пути. Контактные линзы высушивают оболочку глаза, а пересушенный воздух на борту самолета может только все усугубить. Для перелета выбирайте очки и прихватите в ручную кладь увлажняющие капли для глаз.
Не затыкайте уши
Во время взлета и приземления из-за скачков давления у пассажиров довольно часто закладывает уши. И первое, что, естественно, хочется сделать в такой ситуации – это заткнуть уши. Но это не только бесполезно, но и довольно опасно. Как справиться с заложенностью ушей мы уже рассказывали в нашей статье.
Если заложенность сохраняется и после перелета, следует обратиться к врачу.
Не стоит летать во время насморка
Во время полета нагрузка на уши и без того увеличивается, а при насморке и заложенности носа может быть весьма опасной. Если вы простыли, то от полета отказываться не стоит. Просто прихватите с собой средство от насморка.
При более серьезных недугах летать на самолете категорически не стоит. Если отказаться от перелета невозможно, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Нельзя все время сидеть, не двигаясь
Во время полета циркуляция крови и без того замедляется, а если все это время сидеть, то кровь может накапливаться в нижней части тела, что может увеличить риск появления тромбов.
Чтобы минимизировать риски рекомендуем:
— Периодически подниматься с места и прогуливаться по салону. В идеале советуем сделать небольшую зарядку. Хотя бы приподнимайтесь на носки и опускайтесь на пятки;
— Остановите выбор на максимально удобной одежде и обуви, которые не будут сковывать движения;
— Обувь в салоне лучше снять. Чтобы ноги не замерзли в прохладном салоне самолета, прихватите с собой чистые теплые носки;
— Женщинам рекомендуем выбирать компрессионные колготки для перелета.
Откажитесь от газировки
Из-за скачков давления также может повыситься газообразование, что станет весьма неприятным сюрпризом для вас. Газированные напитки вызывают повышенное газообразование, поэтому рекомендуем не употреблять их за несколько дней до перелета и во время путешествия. Также советуем убрать из своего рациона яблоки и бобы, а также отказаться от черного хлеба, так как эти продукты тоже являются возбудителями этого недуга.
Чтобы избежать укачивания, не садитесь в конце салона
В любом виде транспорта, в том числе и в самолетах, работает правило: откажитесь от поездки на последних рядах, если опасаетесь укачивания. Садитесь на первых рядах или около крыла, чтобы избежать этих неприятностей. За несколько дней перед полетом исключите из своего питания жирную и жареную пищу, а также алкогольные напитки.
Откажитесь от алкоголя
И это вызвано не только риском укачивания. Дело еще и в том, что воздух в салоне самолета пересушенный, а спиртное и без того вызывает обезвоживание организма. Также спиртное снижает насыщенность крови кислородом, а это может вызвать сонливость во время полета. Также есть мнение, что на борту самолета человек пьянеет намного быстрее, а это может привести к массе проблем во время полета. Поэтому рекомендуем отказаться от употребления крепких напитков хотя бы за пару-тройку дней до поездки и во время перелета.
Не прикасайтесь без надобности к окружающим предметам
В салоне самолета весьма много вредоносных бактерий, а санитарная уборка проводится не так часто, как хотелось бы. Поэтому будьте осторожны, прикасаясь к различным предметам в салоне самолета, и прихватите с собой обеззараживающие салфетки или антибактериальную спиртовую жидкость для рук.